Ich bin Ulrike Hensel, selbst hochsensibel, Sprachwissenschaftlerin, Expertin für Hochsensibilität, Sachbuchautorin beim renommierten Junfermann-Verlag sowie Coach für HSP mit langjähriger Coaching-Erfahrung und einem breiten psychologischen Wissen.
Meine Haltung gegenüber meinen Coachees ist zugewandt, wertschätzend und annehmend. Das Thema Hochsensibilität behandle ich sachlich, bodenständig und wissenschaftlich fundiert und verbinde es mit dem der Kommunikation.
Gewinnen Sie mehr Klarheit im Gespräch mit mir!
Sich als hochsensibel zu erkennen ist für die meisten Hochsensiblen erst einmal eine Erleichterung. Die Erkenntnis ist so etwas wie das Puzzle-Teil, das zuvor für das schlüssige Selbstbild gefehlt hatte. Dann aber kommen viele Fragen auf:
- Was genau sind eigentlich die ganzen Facetten des Hochsensibel-Seins?
- Wie sage ich es anderen, wenn überhaupt?
- Wie gestalte ich meinen Alltag, sodass ich gut mit meiner Hochsensibilität leben kann?
- Wie reduziere/vermeide ich Übererregung und Stress?
- Wie mache ich angemessen auf meine Bedürfnisse aufmerksam?
- Wie verhalte ich mich in Konfliktsituationen?
- Wie grenze ich mich bei Bedarf besser ab?
- Wie meistere ich berufliche Herausforderungen?
- Wie kann ich meine hochsensiblen Stärken noch besser einsetzen?
- Wie könnte eine berufliche Umorientierung aussehen?
Sehr gern begleite ich Sie beim Finden von Antworten. Das Coaching unterstützt Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung hin zu mehr Selbstsicherheit, Selbstfürsorge und Authentizität. In den Gesprächen mit mir können Sie Ihr Selbstverständnis, Ihre Lebenssituation, Ihre Lebensgestaltung sowie Ihre berufliche Orientierung vor dem Hintergrund Ihrer Hochsensibilität reflektieren und mehr Klarheit gewinnen in Bezug auf anstehende Entscheidungen und Veränderungen.
Coaching ist Vertrauenssache. Und Vertrauen muss sich erst aufbauen. Gerne können Sie mich in einem kostenfreien Gespräch (am Telefon oder via Zoom) unverbindlich kennen lernen. Zugleich bekomme ich einen ersten Eindruck von Ihrem Anliegen und kann Ihnen sagen, was ein Coaching leisten kann.
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Nachricht!
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Das Große ist nicht, dies oder das zu sein, sondern man selbst zu sein.
Sören Kierkegaard
Meine Coaching-Angebote:
Online-Coaching
5 x 1 Stunde via Zoom
Sprechen Sie mit mir in Ruhe über das, was Sie beschäftigt!
Holen Sie sich Anregungen zu einem guten Umgang mit Ihrer Hochsensibilität!
Werden Sie sich klarer über Ihren privaten und beruflichen Weg!
Ein Feedback: „Die Authentizität von Ulrike motiviert und ermutigt mich dahingehend, mein eigenes Leben in Übereinstimmung mit meinen Bedürfnissen zu führen. Besonders beeindruckend finde ich Ulrikes wertschätzende Grundhaltung, ebenso die verbindende Nähe, die gleichzeitig alle Freiheit zulässt.“
Online-Impulscoaching
1,5 Stunden
Für eine konkrete, begrenzte Fragestellung kann es auch einen einmaligen Gesprächstermin geben.
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Moderierte Online-Gesprächsgruppe
4 Abende (je 1,5 Sunden) mit 4-6 Teilnehmer:innen
Profitieren Sie vom vertrauensvollen Austausch mit anderen HSP im geschützten Rahmen der kleinen Gruppe!
Ein Feedback: „Der respektvolle Umgang miteinander und die achtsame und kompetente Begleitung durch Ulrike haben gute Gespräche und ein vertrautes Miteinander möglich gemacht.“
Die nächste Gruppe beginnt am 11. September 23
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Walk and Talk
Spaziergang und Impuls-Coaching (ca. 2 Stunden)
Bei einem Spaziergang im schönen Naturschutzgebiet Venusberg bei Aidlingen erzählen Sie mir von sich und den Fragen, auf die Sie Antworten suchen. Ich höre zu, frage nach, gebe Informationen zur Hochsensibilität und Anregungen für Lösungswege, bestärke Sie in Ihren Vorhaben.
Ein Feedback: „Frau Hensel ist auf eine sehr angenehme, behutsame Art auf mich persönlich eingegangen, hat erhellende Fragen gestellt und wertvolle Anregungen gegeben. Dabei hat sie verschiedene Perspektiven eingenommen, um meine Situation umfassend zu beleuchten…“
Dem Walk and Talk können sich bei Bedarf Online-Coaching-Termine anschließen.
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