Ja und Nein in der Balance halten
Ich freue mich, mit einem Artikel im Heft 4/2025 von PRAXIS KOMMUNIKATION zum Thema PEOPLE PLEASING vertreten zu sein.
Der Titel meines Beitrags lautet:
JA UND NEIN IN DER BALANCE HALTEN
Abgrenzung ist wichtig - Hilfsbereitschaft und Empathie auch. Wie man bewusst und authentisch entscheidet.
Der Artikel beginnt wie folgt:
Viele Menschen, die mehr für andere tun, als es eigentlich für sie passt, fragen sich: „Wie kann ich es schaffen, öfter Nein zu sagen?“ Sie möchten gern selbstverständlicher und selbstsicherer die eigenen Interessen vertreten, nicht länger Nettsein vor Echtsein stellen, sich vor Überforderung schützen. Alles scheint eindeutig für mehr Abgrenzung zu sprechen. Aber ist konsequente Abgrenzung wirklich die Lösung? ...
Den ganzen Artikel als PDF können Sie bei mir per Mail anfordern (kostenfrei)
Das Einzelheft 4/2025 können Sie hier bestellen:
https://www.junfermann.de/zeitschrift/praxis-kommunikation-4-2025-br-einzelheft/1905
Hier geht es zum Abonnement der Zeitschrift:
https://www.junfermann.de/zeitschrift/abo/praxis/1327
Hochsensibilität im Rahmen von Diversität -Artikel im Magazin PRAXIS KOMMUNIKATION
Ich freue mich, mit einem Artikel im Heft 2/2024 von PRAXIS KOMMUNIKATION zum Thema Neurodiversität vertreten zu sein.
Der Titel meines Beitrags lautet:
VIEL ZU EMPFINDLICH?
Das Verstehen von Hochsensibilität im Rahmen von Neurodiversität
Etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel – das heißt, außergewöhnlich feinfühlig, empfindsam und empfindlich – bewusst oder nicht bewusst. Sich selbst als hochsensibel zu erkennen und das Phänomen umfassend zu verstehen, ermöglicht hochsensiblen Personen (im Folgenden abgekürzt: HSP) einen ganz neuen Blick auf sich selbst und auf die Herausforderungen, denen sie im Außen begegnen. Den Menschen, die mit HSP zu tun haben, erleichtert das Wissen über Hochsensibilität das
Verständnis für HSP und den Umgang mit ihnen. Im Miteinander kann die Gestaltung von Zusammenleben, Freundschaft und Zusammenarbeit besser gelingen. Eine begrüßenswerte gesellschaftliche Entwicklung liegt in dem Bemühen, Abweichungen von der neurologischen Norm, so auch das Hochsensibelsein, nicht mehr zu diskreditieren. ...
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Auftritt vor vielen Menschen - Tipps für Hochsensible
Expertengespräch: Inga Dalhoff und Ulrike Hensel
Ich habe mich über die Einladung von Inga Dalhoff zu einem "ExpertenInterview" für ihren Blog sehr gefreut.
Inga Dalhoff unterstützt Therapeuten, Coachs & Berater dabei, ihre Heil- oder Beratungspraxis erfolgreich aufzubauen. Beratungsschwerpunkte sind die Positionierung, Preisfindung und das (Online-) Marketing. Da viele ihrer KundInnen hochsensibel oder feinsinnig sind, nimmt auch die achtsame Alltagsgestaltung und die Frage, wie die eigene Sensitivität zum Erfolgsfaktor werden kann, einen festen Platz in ihrer Kundenbetreuung ein.
Ihre Website www.zart-stark.de
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Hier ein kleiner Auszug aus dem Interview
Liebe Ulrike, wie siehst du das? Welche Tipps kannst du introvertierten Hochsensiblen in Sachen Auftritt geben?
Ulrike: Ich finde den Aspekt spannend, den du mit mir beleuchten möchtest: die Herausforderung, öffentlich aufzutreten und sich einem großen Publikum zu präsentieren. Wenn ich mir das so recht überlege, entscheidet sich wohl häufig an dem Punkt, ob jemand beruflich so erfolgreich wird, wie er/sie es gerne sein möchte und im Grunde auch zu sein vermag. ...
Liebe Ulrike, du hast zwei Bücher zum Thema Hochsensibilität geschrieben. Was meinst du, warum es für viele Hochsensible so schwer ist, vor vielen Menschen zu sprechen?
Ulrike: Wenn wir aufgeregt sind und starkes Herzklopfen haben, meinen wir, dass das ganz sicher auch andere merken. Holt man sich Feedback ein, wundert man sich, dass das längst nicht so auffällt, wie wir denken. Ein gewisses Lampenfieber gehört wohl zu jedem Auftritt. Das sagen selbst routinierte Schauspieler (von denen im Übrigen bestimmt sehr viele hochsensibel sind!). ...
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