Was bringt ein HSP-Test?

Wer dem Begriff Hochsensibilität zum ersten Mal begegnet und sich davon auf seltsame Weise sofort angesprochen fühlt, möchte verständlicherweise als Nächstes herausfinden, ob er/sie tatsächlich zur Gruppe der Hochsensiblen gehört und sucht demzufolge nach einem klärenden HSP-Test (HSP = Highly Sensitive Person).
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Hochsensibel oder hochsensitiv?

In meinen Augen ist „Hochsensibilität“ der richtige Ausdruck

Hie und da trifft man anstelle von (oder zusätzlich zu) „hochsensibel“ bzw. „Hochsensibilität“ auf die Begriffe „hochsensitiv“ bzw. „Hochsensitivität“. Der Begriff „Hochsensitivität“ wird von einigen Leuten, die sich professionell mit Hochsensibilität beschäftigen und darüber auch schreiben, benutzt, verbreitet und als der zutreffendere Begriff und/oder auch als die richtigere Übersetzung von „high sensitivity“ bezeichnet.
Manche hochsensiblen Menschen greifen diese abweichende Begrifflichkeit offenbar gerne auf. Ich vermute, dass sie die Wortwahl „Sensitivität“ begrüßen, weil dieses Wort ihnen unvorbelastet und positiv erscheint. Welcher Hochsensible ist nicht schon als „Sensibelchen“ verunglimpft worden? Dennoch sehe ich das Ausweichen auf einen neuen Begriff kritisch.

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Abgrenzung von Hochsensibilität und Hochbegabung

Sind Hochsensible auch hochbegabt?

Von Ulrike Hensel, geschrieben im Juni 2013, überarbeitet und ergänzt im Juli 2015

Mein Experten-Thema ist die Hochsensibilität. Ich selbst bin hochsensibel und nicht hochbegabt. Aus diesem Blickwinkel nähere ich mich dem Phänomen Hochbegabung und bin um eine sachliche Differenzierung von Hochsensibilität und Hochbegabung bemüht.

Immer mal wieder werden die Begriffe Hochsensibilität (HS) und Hochbegabung (HB) in einem Atemzug genannt, zu einem Doppelpack geschnürt, was vielfach Verwirrungen in der Kommunikation und Missverständnisse hervorruft. Diese möchte ich hier so gut es geht aufklären, um ein hilfreiches Verständnis zu ermöglichen.

Die Quintessenz meiner Ausführungen vorweg: Obwohl Hochbegabung und Hochsensibilität in einigen Punkten Ähnlichkeiten aufweisen (z. B. übergreifendes, vernetztes Denken) und beides durchaus auch gemeinsam vorkommen kann, sind das – nach allem, was ich weiß – zwei einzelne, voneinander unabhängige Phänomene, die nicht in einen Topf geworfen werden sollten.

Mit dieser Annahme stehe ich nicht allein. Weiterlesen

Hochsensibel – was nun?

Wenn es Ihnen geht wie den meisten anderen hochsensiblen Menschen, dann bedeutet es für Sie eine große Erleichterung, endlich eine Erklärung gefunden zu haben für Ihre Art des Wahrnehmens, Fühlens und Denkens. In der Folge beschäftigt Sie die Frage, was diese Erkenntnis für Sie bedeutet.

Sie suchen nach guten Lösungen für die Herausforderungen, vor denen Sie im Zusammensein, Zusammenleben und Zusammenarbeiten mit anderen immer wieder stehen. Und Sie suchen Wege, wie Sie besser mit Ihrer Wesensart zurechtkommen, sich besser behaupten und abgrenzen können und zu mehr Authentizität gelangen.

Im Coaching mit mir können Sie Ihre Lebenssituation und Lebensgestaltung wie auch Ihre berufliche Ausrichtung reflektieren und mehr Klarheit gewinnen bei anstehenden Entscheidungen und Veränderungen. Der Blick richtet sich dabei auf einen Zugewinn an Gesundheit und Lebensfreude sowie ein bewusstes Ausleben Ihrer besonderen Gaben und Stärken.

Ich höre Ihnen aufmerksam zu, stelle Fragen, gebe Feedback, beantworte Ihre Fragen, liefere nützliche Informationen zur Hochsensibilität. Und ich gehe mit Ihnen in einen inspirierenden Austausch von Gedanken. Meine Kommunikation ist jederzeit achtsam, respektvoll und wertschätzend.

Coaching ist Vertrauenssache. Und Vertrauen muss erst aufgebaut werden. Gerne können Sie mich in einem kostenfreien viertelstündigen Telefonat unverbindlich kennen lernen.

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Mail!
Ulrike Hensel

Das Große ist nicht, dies oder das zu sein, sondern man selbst zu sein.
Sören Kierkegaard

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Tages-Workshop in kleiner Runde: Selbstbewusst hochsensibel
Nächster Termin: 18. August 2018

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