Abgrenzung von Hochsensibilität und Hochbegabung

Sind Hochsensible auch hochbegabt?

Von Ulrike Hensel, geschrieben im Juni 2013, überarbeitet und ergänzt im Juli 2015

Mein Experten-Thema ist die Hochsensibilität. Ich selbst bin hochsensibel und nicht hochbegabt. Aus diesem Blickwinkel nähere ich mich dem Phänomen Hochbegabung und bin um eine sachliche Differenzierung von Hochsensibilität und Hochbegabung bemüht.

Immer mal wieder werden die Begriffe Hochsensibilität (HS) und Hochbegabung (HB) in einem Atemzug genannt, zu einem Doppelpack geschnürt, was vielfach Verwirrungen in der Kommunikation und Missverständnisse hervorruft. Diese möchte ich hier so gut es geht aufklären, um ein hilfreiches Verständnis zu ermöglichen.

Die Quintessenz meiner Ausführungen vorweg: Obwohl Hochbegabung und Hochsensibilität in einigen Punkten Ähnlichkeiten aufweisen (z. B. übergreifendes, vernetztes Denken) und beides durchaus auch gemeinsam vorkommen kann, sind das – nach allem, was ich weiß – zwei einzelne, voneinander unabhängige Phänomene, die nicht in einen Topf geworfen werden sollten.

Mit dieser Annahme stehe ich nicht allein. Weiterlesen

Eine Teilnehmerstimme zum HSP-Workshop im April 2012

Wir Hochsensiblen müssen zusammenhalten!
Ich habe mich während des HSP-Workshops von Ulrike Hensel ausgesprochen wohl gefühlt. Angeleitet “mit viel Feingefühl” (dies ist auch der Titel ihres im Januar erschienenen Buches zu genau diesem Thema) führte Ulrike mit viel Empathie zunächst in dieses Thema ein – eigene Erfahrungen kamen dabei nicht zu kurz. Es folgten Erfahrungsberichte von den Teilnehmern, die immer wieder in lebhafte Unterhaltungen und Diskussionen mündeten.
Für mich persönlich war und ist es ganz wichtig zu spüren, dass ich mit “meiner Besonderheit” nicht alleine bin, sondern dass es Menschen gibt, die so denken und fühlen wie ich – dies macht mir Mut, zu meinen Bedürfnissen zu stehen. Ich profitiere bis heute von diesem Wochenendseminar!

„Reden über Probleme lässt die Probleme wachsen. Reden über Lösungen lässt die Lösungen wachsen.“
Steve de Shazer (1940-2005), amerikanischer Psychotherapeut und Autor

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